親の生活リズムと子どもの育ち 妊娠中から始める意識改革 「見直そうママ・パパの生活リズム」
2010年2月20日
竹の塚保健総合センターママパパ学級で40分の講演と、その後のグループディスカッションへのコメントをさせていただきました。プレママ19名、プレパパ13名の参加でしたが、皆さん大変熱心でした。多少とも参考になったのでしたらうれしい限りです。
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子どもの睡眠と生活リズム ～保護者へのアプローチについて～
2010年2月19日
千葉県習志野保健所の食育指導者研修会で話をさせていただきました。約５０名にの皆さんが本当に熱心に話を聞いてくださり、とてみ気持ちよく話をさせていただきました。これからもよろしくお願いいたします。
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早起きは脳をのばす
2010年2月17日
尾張旭市「学校保健大会」での記念講演を」担当させていただきました。60名ほどのご父兄を中心に教育長や医師会の理事の先生も最後まで熱心に聞いてくださいました。鋭いご質問も多数いただきました。ありがとうございました。今後ともよろしくお願いいたします。
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あなたの能力を１００％引き出すには・・｣～なぜ大切？「早起き・早寝・朝ごはん」～
2010年2月13日
大阪府池田市の社団法人池田青年会議所２月度公開定例会出の講演会を昨日担当しました。小学校1年生から中学3年生までの約80名とその保護者の方がおいでくださいました。このような幅広い年齢層を一度に対象とするのは初めてでした。そこで子どもたちにははじめから10のグループに分かれていただきました。各グループには小さい子も中学生もいるように分けていただきました。
始めの5分は私の自己紹介とみんなに大声を出していただく時間としました。その後の10分は各グループ内での自己紹介です。それから私とワイフで訳した絵本「ねむりのはなし」の読み聞かせのグループと、私のはなしを聞くグループに分かれていただきました。絵本読み聞かせには小学校1，2年生くらいだけが行くかな、と思ったのでしたが、なんと半分以上が絵本に参加しました。読み聞かせは青年会議所の方で保育園の園長さんなどが引き受けてくださいました。ありがとうございました。30分ほどは私もじっくり話を、と思っていたのですが、予定とは違って読み聞かせが約15分で終わってしまったようです。読み聞かせから戻ってきた1年生などは私の話には大あくびです。そこで話は急遽短縮、15分弱のＤＶＤを見てもらいました。それから各グループで今日知ったこと、わかったことを話し合ってもらって、模造紙にまとめてもらうこととしました。中学生が大活躍でした。ご苦労様でした。この作業を約20分で終えていただき、その後各グループの発表です。なるべく年齢の低い方に発表してもらうこととしました。皆さん一生懸命でしたね。ご苦労様でした。そして朝の光の大切さ、寝ないと頭が働かないこと、はわかってもらえたのかな、と感じました。そして最後に５分また私が話をさせていただきました。最後のメッセージは二つ。１．ヒトは、ねて、たべて、だして、げんきがでるどうぶつです。２．24じかんおきてると、ドジって、ケガして、ビョーキになります。です。その後質問時間を設けたところ子どもたちから、特に低学年の方からたくさんの質問を頂き、びっくりしました。最後の最後、保護者の方にお伺いを立て、いただいた質問は「なぜ外国と違って日本の子供は夜ふかしなのでしょう？」は本質的な質問でした。「今の日本では子どもにしつけをしていません。日本人は勤勉ということに自己陶酔しているのではないでしょうか？等々」お答えしましたが、その後考え思いました。やはり今の日本、皆さん口では子どもが大切といいながら、結局は金か子どもかと迫られると金を取ってしまうようになってしまっているからなのではないでしょうか。しかも時間をかければ仕事がはかどると誤解しているものですから、残業をして、眠りを疎かにして、効率の悪い仕事をしているのです。もっとも身近な自然である身体を大切にして、頭でっかちではない、生体時計を考慮した知恵を活用していただかなければならないのではないかということを、改めて感じた次第です。Biological clock-oriented life style 生体時計を考慮した生き方 の確立が急務です。
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生活リズムを考える ー早起き・早寝・朝ごはんの推進ー
2010年2月08日
千葉県君津健康福祉センターの食育指導者研修会で30分ほど話をさせていただきました。短い時間でしたが皆さん熱心に聞いてくださいました。ありがとうございました。これｋらもよおしくお願いいたします。
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東京私立初等学校協会学校保健部会講演会
2010年2月04日
「ねむりの話 子どものからだと心守れていますか？」のタイトルで東京私立初等学校協会学校保健部会講演会を担当させていただきました。私立小学校、ということでおっとりした生徒さんが多いのかと思っておりましたら、中学受験で大変な皆さんが多いのだ、何より勉強、というご父兄が多い、という厳しい現実を知らされました。
冒頭出席されていた30名ほどの先生方に昨夜の就床時刻を伺ったところ、0時以降の方が3分の一いらっしゃいました。そこでご出席の先生方の行動変容がまず大切、とお話し、座学ではないmutural learning（相互学習）とすべく、いただいていた2時間の枠のうち、小生の話は1時間とし、その後はグループディスカッションとその発表という形を提案させていただいたところ、急なご提案にもかかわらず快く受け入れていただくことができました。実際には1時間の話のあと、15分のグループディスカッション、20分の発表、そｓて出されたご質問にお答えする形での小生の追加の話が25分、という構成になりました。皆様のご協力で少なくとも小生には大変勉強になった会でした。ありがとうございました。これからもよろしくお願いいたします。
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長泉町立長泉中学校講演会
2010年2月03日
三島駅の北に広がる静岡県長泉町。その町立長泉中学校の1年生のご父兄約70名と先生方に話をさせていただきました。皆さん大変熱心で非常に話しやすい講演会でした。ありがとうございました。今後ともよろしくお願いいたします。
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横浜市緑区学校保健大会
2010年1月28日
横浜市学校保健会緑支部保健大会で 早起き・早ね・朝ごはん ～もっともっと井戸端会議を～ のタイトルで、約100名の養護の先生方に話をする機会を頂きました。タイトルにある井戸端会議、についてて述べるのを忘れてしまいましたので以下でご紹介します。
行動変容を起こすことについて、講演等を聞きという形のいわゆる坐学が効果のないことは社会学的に明らかになっているのだそうです。そして行動変容を起こすのに重要なことはmutural learning 相互学習なのだそうです。そして最も身近な相互学習が井戸端会議なのです。ですから皆さんにやっていただきたいことは、講義をするばかりではなく、井戸端会議の種をあちこちにたくさんまいて、多くの方が町でもお店でも職場でも、どこでも気軽に生活リズムの話題を出せるようにしていただくこと、なのです。よろしくお願いいたします。
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堺市保健師会学習会
2010年1月23日
全国保健師長会堺支部講演会で約60名の保健師さんに話をさせていただきました。皆さん大変熱心で、90分の話のあと、たくさんのご質問もいただきました。ありがとうございました。また帰りの新幹線で食べる蓬莱の豚まんについても、なんばの高島屋の地下の蓬莱がおいしいとのご指示をいただき、帰りに並んで買っていただきました。おいしかったです。ありがとうございました。なお仁徳天皇陵をはじめとする百舌鳥古墳群が堺市にあることも初めて知りました。市役所に隣接する高層ビルの21階から、古墳群を眺めさせていただきました。感激でした。ありがとうございました。
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星美学園短期大学公開講座”こころと健康”講座
2010年1月22日
AM １０：４０ ～ １２：００まで神山が、生体時計をご存知ですか？のタイトルで担当しました。
10数名の皆さんの参加でしたが、60分ほどの話の後、30分近く質疑応答をさせていただきました。パソコンの調子が悪く、久しぶりに配布資料中心に話をさせていただきました。皆さんのご協力で私も勉強になる大変有意義な講演会でした。ありがとうございました。これからもよろしくお願いいたします。
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東京都町田市の小中合同の養護部会内の講演会
2010年1月21日
町田市小中合同養護部会講演会で、40名ほどの先生方に「みんなで眠りを考えよう」のタイトルで話をさせていただきました。ただ私が落ち着かず、かなり焦ってしゃべってしまい、分かりにくかったと反省しています。また、先生方の関心が高かったであろう、眠りに関する病気の話ができず、申し訳ありませんでした。これに懲りず、今後ともよろしくお願いいたします。
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「第２回さいたま市保育研究大会」の記念講演
2010年1月16日
さいたま市保育研究大会の記念講演で、1000名を越える保育関係者の前で話をさせていただきました。皆さん大変熱心で協力的で、ご質問も頂きました。ありがとうございました。今後ともよろしくお願いいたします。
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南大阪地域大学コンソーシアム主催の「さかい保育アカデミー
2010年1月09日
「リーダー保育士養成講座」を神山が担当しました。約30名の熱心な保育士さんに話をさせていただきました。今後ともよろしくお願いいたします。
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小千谷市教育研究会冬季研修会の講演会
2009年12月25日
ねむりのはなし、というタイトルで神山が話をさせていただきました。
小千谷市教育研究会会長の小学校の新保校長が終わってからおっしゃってくださいました。「眠りの話なんてどうせ難しい話だからすぐ寝てしまうだろうと思ってました。でも全然寝ませんでした。ほかの先生方もそうだと思います。」ありがたいお言葉でした。ありがとうございました。今後ともよろしくお願いいたします。
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東京都立白鴎高等学校講演会
2009年12月17日
中高一貫の学校で、中学生、高校生に話をさせていただける機会を頂戴しました。
まずは都立白鴎高校附属中学校で、中学生480人に話をさせていただきました。こちらもテンションをあげて臨みましたが、中学生諸君もそれに応えてくれました。ありがとうございました。
ついで都立白鴎高校の全学生720名を前に話をさせていただきました。講演後も質問をいただいたりしましたので、当方の思いは伝わったのかな？と感じています。ありがとうございました。
今後ともよろしくお願いいたします。
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江北保健総合センターの子育てネットワーク連絡会
2009年12月07日
東京都足立区の江北子育て健康支援ネットワーク学習会を担当しました。全部で20名ほどで、保育士さんが大多数でしたが、小学校や中学校の養護の先生、子育て支援で活躍されている方もおいでくださいました。小生の45分の話の後、3グループに分かれて30分のディスカッション、そしてグループごとの発表と続き、最後に小生がまた20分ほど話をさせていただきました。座学ではない相互学習の魅力をちょっぴり感じていただけたとしたらうれしい限りです。これからも宜しくお願いいたします。
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千葉県栄養士中央研修集会
2009年12月05日
千葉県栄養士会行政協議会中央研修会で講演させていただきました。県内の栄養士さん120名がおいでくださり、小生の話を聴いてくださいました。ありがとうございました。以下のような感想も頂戴しました。励みになります。今後とも宜しくお願いいたします。
講演会の中で歌を歌ったこと、目をつむって手をあげる・・・・・
眠くなったら寝てください。・・・など、今までにないお話に驚きました。
睡眠については、分かってはいるけど・・・寝てられない状況に
「そうは言っても・・・・実行は無理だから・・・・」と諦めに近い思いと、頑張らなくては・・・の「気力」主義でおりました。
先生のお話を聞いて、
「生活リズムと睡眠の大切さ」を実感しました。
そして、子ども達へのアプローチとして
「早く寝るためには、早く起こすこと。」・・・この方法、とても説得力がありますね。
正論を知って理論武装。
正論は劇薬
攻めずに守りを・・・燃え尽きない呼びかけ
生き方そのものを教えていただいたような気がいたします。
もちろん、人の話は真に受けないで、いったんは必ず自分の頭で考えて・・・・ですね。
本当にありがとうございました。これからもよろしくお願いいたします。
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ＮＰＯ法人いわて子育てネット講演会
2009年12月04日
『早起き・早寝・朝ごはんの大切さ』～脳科学の見地から～ のタイトルで神山が担当させていただきました。約90名の皆さんが熱心に聴いて下さいました。ありがとうございました。これからもよろしくお願いいたします。
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東京都特別区保健師会講演会
2009年11月30日
神山が担当しました。90分の講演後に20分の質疑応答でした。講演に際しても保健師の皆さんのご協力で、相互学習の要素を取り入れることができました。ありがとうございました。今後ともよろしくお願いいたします。
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三戸町連合父母と教師の会主催の講演会
2009年11月28日
ＰＴＡ主催の会で神山が話をさせていただきました。素敵な町でした。
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米沢市小中学校養護教諭部会研修会
2009年11月27日
米沢市の養護の先生方24名が東京に研修にいらした機会に話をさせていただきました。楽しいやり取りができました。ありがとうございました。今後ともよろしくお願いいたします。
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台東保健所講演会
2009年11月27日
台東保健所の学習会で話をさせていただきました。15名ほどのお母さんお父さんとのこじんまりとした学習会で、久しぶりに講演35分、質疑45分のやり方でしたが、とても充実した時間となり知ました。参加してくださった皆さんのご協力に感謝いたします。今後ともよろしくお願いいたします。
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（財）沖縄県学校給食会講演会
2009年11月21日
沖縄学校給食会のお招きで糸満氏で講演させていただきました。300名を超える教員・栄養士・保護者・幼稚園関係者の皆様にお集まりいただき、熱心に話を聞いていただけました。ありがとうございます。これからもよろしくお願いいたします。
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子どもの生活リズム
2009年11月15日
浦安市の堀江公民館主催の平成21年度子育て支援講座「パパ・ママ応援！～子どもの時間ってなあに？Ⅱ～ 」の第一回目を担当させていただきました。60分の講演後に質問タイムで50分以上皆さんと意見交換をすることができ、私としても勉強になった充実した時間でした。ありがとうございました。
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子どもの睡眠と脳科学
2009年11月14日
11月14日に全国生涯学習フォーラム高知大会キックオフイベントで神山が講演させていただきました。高知県の中澤教育長にも聞いていただくことができました。ありがとうございました。
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稲城第二小学校学校保健委員会講演会
2009年11月07日
全校生徒１４８名の小さな学校で眠りの話を４５分ほどさせていただきました。遠くにはニュータウンのマンション群も望めますが、周りは田畑の学校でした。地域の皆さんとの結び付きもい強く、農家のご協力で、田んぼでの作業や、ブドウの収穫も行っているそうです。伺った日には子どもたちは地域にでかけてゴミ拾いをしていました。各学年１クラス。松坂章二校長先生の目が細かいところにまで行き届いた素敵な学校でした。また発表会を翌日に控えた子どもたちの琴の演奏を聞くこともできました。これからもよろしくお願いいたします。
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第16回日本未病システム学会学術総会
2009年11月01日
シンポジウム9 睡眠と未病 －あなたの睡眠の重要性を伝えることができますか－ で神山も登壇させていただきました。
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彦根市教育委員会講演会
2009年10月31日
最も身近な自然ー心と身体ーを脅かすもの というタイトルで神山が担当させていただきました。小田柿教育長はじめ200名近い皆さんが最後まで熱心に聞いてくださいました。ありがとうございました。「講演は大変おもしろく、エキサイティングだった（40代女性）」「自分自身も含めて生活を見直したい」「偉い政治家や企業の社長にもこの話を聞いて欲しい」「」講演を聞いて、ハッとさせられることがたくさんあった」「大変興味深い話を聞けた。自分に合った睡眠、バランスが大切だと感じた。」等の感想もいただいてしまいました。恐縮します。今後ともよろしくお願いいたします。
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足立区立西保木間保育園父母会主催講演会
2009年10月22日
足立区子ども家庭部子育て支援課の就学前教育推進事業｢子育て仲間づくり活動｣の講演を神山が担当しました。山下園長先生のアイデアで、講演前にお集まり頂いた２０名ほどのお母さん方にグループに分かれていただき、子育て大変自慢等々について意見交換をしていただきました。その後、ビデオを一人で夜中も操作する２歳児のビデをを見ていただいた後、３０分弱の話をさせていただきました。皆さん大変熱心でした。ありがとうございました。これからもよろしくお願いいたします。
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千葉県『食育指導者研修会』
2009年10月19日
「生活リズムを見直そう ～早起き・早寝・朝ごはんのすすめ～」のタイトルで神山が担当させていただきました。皆さん大変熱心に話を聞いてくださいました。ありがとうございました。今後ともよろしくお願いいたします。
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活動記録：合計
